TBT (Trauma Buster Technique) – sanfte Lösung emotionaler Belastungen

Die TBT (Trauma Buster Technique) ist eine strukturierte und zugleich sehr sanfte Methode, um belastende emotionale Erinnerungen zu verarbeiten und innere Stressreaktionen zu lösen. Sie wird vor allem dann eingesetzt, wenn bestimmte Erlebnisse noch stark im Nervensystem gespeichert sind und im Alltag immer wieder unbewusste Reaktionen auslösen. 

„Was einst zu viel war, darf heute in Ruhe neu geordnet werden.“

TBT kann bei Erinnerungen angewendet werden, die einen klaren Schreck- oder Schockmoment enthalten. Dabei spielt es keine Rolle, wie lange das Ereignis zurückliegt – entscheidend ist, dass eine bewusste Erinnerung daran vorhanden ist.
 
Erstgespräch: ca. 15 Minuten 
am Telefon oder Zoom – kostenfrei
Sitzung: ca. 1,5–2 Stunden 
Kosten: 200 €
 
Mögliche Themen / Anlässe

• Belastende oder überwältigende Erfahrungen aus der Vergangenheit
• Wiederkehrende Stress- oder Angstreaktionen
• Körperliche Anspannung oder innere Unruhe
• Schwierigkeiten, sich sicher oder entspannt zu fühlen
• Trigger in bestimmten Situationen oder Beziehungen
• Gefühle von Überforderung, Erstarrung oder Rückzug
• Emotionale Reaktionen, die „zu stark“ wirken
• Schlafprobleme im Zusammenhang mit innerer Anspannung